【EPA】に関する知恵袋
【質問】
EPA・DHAが豊富な食品の目安をご存知ですか？一般に、EPA・DHAが豊富な食材というと、鯖など青魚が浮かびますが、一体どのくらいの含有量で、それがどのくらいの数値だったら豊富といえるのかご存知の方はいらっしゃいますか？
【解答】
EPA/DHAは、脂肪分の多い食品に多く含まれています。EPA/DHAの多い食品には、それ以外の脂肪酸も多量に含まれています。-----------http://fooddb.jp/ranking/ranking.html食品成分ランキング - 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 : Best 10 順位． 含有量(100gあたり) 食品名1． 4300mg 肉類/くじら/本皮、目的別健康食品の通販に対しては、生2． 2300mg 魚介類/あんこう/きも、生3． 2200mg 魚介類/(さば類)/加工品/開き干し3． 2200mg 魚介類/やつめうなぎ/干しやつめ3． 2200mg 肉類/くじら/うねす、EPAの知恵袋に考察を加えると、生6． 2100mg 魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/すじこ7． 1800mg 魚介類/あゆ/養殖、内臓、焼き7． 1800mg 魚介類/(いわし類)/缶詰/かば焼9． 1700mg 魚介類/(さば類)/たいせいようさば/水煮9． 1700mg 魚介類/(さば類)/たいせいようさば/焼き-----------食品成分ランキング - 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 : Best 10 順位． 含有量(100gあたり) 食品名1． 3600mg 魚介類/あんこう/きも、生2． 3400mg 肉類/くじら/本皮、生3． 3200mg 魚介類/(まぐろ類)/くろまぐろ/脂身、生4． 3100mg 魚介類/(さば類)/加工品/開き干し5． 2800mg 魚介類/やつめうなぎ/干しやつめ6． 2700mg 魚介類/(さば類)/たいせいようさば/焼き6． 2700mg 魚介類/(まぐろ類)/みなみまぐろ/脂身、EPAの知恵袋について話していくと、目的別健康食品の通販に考察を加えると、生8． 2600mg 魚介類/(さば類)/加工品/しめさば9． 2500mg 魚介類/(さば類)/たいせいようさば/水煮10． 2400mg 魚介類/(さけ・ます類)/しろさけ/すじこ-----------
